Her gün odak blokları ile çalışma alışkanlığı

25, 50 ya da 90 dakika?

DailyWall'daki üç blok uzunluğu, bilinen üç çalışma biçimine karşılık gelir. En iddialı görüneni değil, işine uyanı seç.

Adımları yaptıkça işaretle

1. 25 dk + 5 mola. Francesco Cirillo'nun 1980'lerin sonunda geliştirdiği klasik Pomodoro ritmi. Başlamak için, ertelediğin işler için ve bölünmelerin çok olduğu günler için harika.
2. 50 dk + 10 mola. İşe gerçekten dalmaya yetecek süre, kalkıp kendine gelmeye yetecek bir mola. Masa başı işlerin çoğu için iyi bir varsayılan; DailyWall da bununla başlar.
3. 90 dk derin. Uzun ısınma isteyen yazı, tasarım, kod ya da ders çalışma için. Günde bir ya da iki tane bol bol yeter.

Bloğu koru

Adımları yaptıkça işaretle

1. Görevi blok başlamadan seç. Tek satır yaz. "Rapor üzerinde çalış" belirsiz; "özet bölümünün taslağını yaz" bir bloktur.
2. Bildirimleri sustur. iPhone'da bir Odak modu (örneğin İş) aç, bilgisayarda sohbet ve e-postayı kapat.
3. İzlemek zorunda olmadığın bir zamanlayıcı kullan. Saat uygulamasının zamanlayıcısı yeter; başka uygulamaya gerek yok.
4. Molayı gerçekten ver. Kalk, su iç, pencereden bak. Kaydırmak mola değildir.
5. Blok bitince dur. İşi bir düşüncenin ortasında bırakmak, sonraki bloğa başlamayı kolaylaştırır.

DailyWall'da odak alışkanlığını kur

Odak kağıdının kendine ait bantları (domates zamanlayıcılar, hedef tahtası, masa lambaları) ve çıkartmaları (bir dart tahtası, gürültü engelleyici kulaklık, bir masa lambası) var; yalnız bu alışkanlıkta kullanılır. Domates, İtalyancada domates anlamına gelen Pomodoro'ya küçük bir selam.

Adımları yaptıkça işaretle

1. DailyWall'u aç, + simgesine dokun ve Alışkanlık kur'u seç.
2. Üretkenlik kategorisinde Odak bloğu'nu seç.
3. Kaç blok? sorusunda 1 ile 6 arasında seç. Varsayılan 2.
4. Blok uzunluğu'nda 25 dk + 5 mola, 50 dk + 10 mola ya da 90 dk derin'i seç.
5. Hafta içi sabah 09:00'a kuruludur. Günleri ya da saati en verimli saatlerine göre değiştir.
6. İstersen anımsatıcı ekle ve kağıdın görünümünü seç.

Bloklar kilit ekranında sayılır

DailyWall duvarın kilit ekranı duvar kağıdın olduğu için odak kağıdı saatin altında, her blok için bir noktayla durur. Bir bloğu bitir, DailyWall'u aç ve kağıttaki +'ya dokun; sıradaki nokta dolar. Öğlen "1/2" görmek, öğleden sonra bir blok daha korumak için sessiz bir dürtüdür.

DailyWall bir zamanlayıcı değildir ve blok sırasında telefonu kilitlemez. Günün görünür planıdır: kaç blok, ne kadar ve kaçı bitti.

Dağınık bir gün başarısızlık değil

Toplantılar uzar, çocuk hastalanır. Günde bloğa yer yoksa kağıt o gün soluk kalır; kırılacak seri yok, hiçbir şey ertesi güne devretmez. Yarın yeni noktalarla başlarsın.

Planladığın blokları nadiren bitiriyorsan daha az planla. Her gün bitirdiğin tek blok alışkanlık kurar; sürekli kaçırdığın dört blok hayal kırıklığı.